仕事は出来るだけ緊張せずリラックスすることを心がけて!

 

仕事である以上、どんな立場であれ、どんな職種であれ緊張感は存在します。
社員やパート、自営とか関係なく、緊張感がゼロなんて無いはずですよね。
お金をもらうというのは、それだけ大変なことだし、みんなピリピリしています。

 

仕事で緊張してしまう理由はなんでしょうか?

 

  • 責任感が重大な立場にあり、常に気が緩まない。
  • 人間関係が最悪で、心を許して話せる人がいない。
  • 転職したばかりで仕事が慣れなくて緊張しっぱなし。
  • 上司が厳しくて、失敗が許されない状況にある。

 

など、人それぞれ悩みは違いますが、仕事って常に緊張感が抜けないですよね。

 

仕事ですから、緊張やストレスがゼロなんてあり得ないかもしれません。
でも、緊張すればするほど疲労物質もたまり、身体の疲れも溜まっていきます。
ですから、少しでも仕事は緊張せずにリラックスする方法を考えてください。

 


とは言え、緊張を和らげるために必ずしも薬に頼るというわけではありません。
薬を否定するわけじゃありませんが、それは病気になってから行くものです。

 

もし単純に仕事中にリラックスしたいと思うのなら、他にも方法はあります。
例えば、リラックス効果のあるハーブティーを飲むという方法があります。

ラベンダー、ジャスミン、ゼラニウム、レモンバームといったハーブにはリラックス効果があると言われていますから、水筒に入れてみてはいかがでしょうか。

 

仕事の疲れを取ることも大事ですが、その前にまずは仕事で疲れないように心がけることも意識してみてください
なるべく緊張せずリラックスして仕事ができれば、それだけで随分と仕事で疲れることも減ってくるはずです。

 

まずは出勤前に飲んで心を落ち着かせてから出勤し、仕事前にもう一杯飲めば、さらにリラックスして仕事に挑めるでしょう。

 

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